Yarış formatı
8 x 1 km koşu; her koşunun ardından bir istasyon: 1. 1.000 m SkiErg 2. 50 m sled push 3. 50 m sled pull 4. 80 m burpee broad jump 5. 1.000 m row 6. 200 m farmers carry 7. 100 m sandbag lunge 8. 100 wall ball Format tüm HYROX yarışlarında sabittir.
