Sporcu araçları
Hesapsız, ücretsiz, tarayıcıda. Verilerin cihazında kalır.
- Benchmark SözlüğüGirls, Hero ve klasik benchmark WOD'lar: Rx ağırlıklar kg cinsinden, Türkçe açıklama, seviye tablosu.CrossFit
- HYROX hedef süreTürkiye yarışlarının medyan bitişine göre seviye bandını ve istasyon başına hedef süreni gör.HYROX
- HYROX Bitiş Tahmini5 km koşu süren ve istasyon seviyenle tahmini bitiş süreni ve istasyon split hedeflerini hesapla.HYROX
- kg ↔ lb DönüştürücüYarışma ağırlıklarını anında çevir. Yaygın Rx yüklerinin hazır tablosu.CrossFitHYROX
- Kürek Split ve Watt Hesaplayıcı500 m split, watt ve 2000 m süresi arasında dönüşüm. Mesafe başına hedef süreler.CrossFitHYROXCrossFit
- Koşu Temposu HesaplayıcıMesafe, süre ve tempo arasında dönüşüm. 1 km'lik HYROX koşuları için split hedefi.HYROXCrossFitCrossFit
- Triatlon Bitiş Süresi TahminiYüzme, T1, bisiklet, T2 ve koşudan toplam süre. Süper sprintten Ironman'e hazır mesafeler.CrossFit
- Koşu Yarış Süresi TahminiSon yarışından 5K, 10K, yarı maraton ve maraton süre tahmini (Riegel formülü).CrossFit
- %1RM HesaplayıcıTek tekrar maksimumunu tahmin et, yüzde tablosunu ve plaka dizilimini gör.CrossFit
- Antrenman ZamanlayıcıAMRAP, For Time, EMOM ve Tabata. Tam ekran, sesli uyarı, telefonda çalışır.CrossFitHYROX
- PR GünlüğüKaldırışlarını ve benchmark skorlarını kaydet. Cihazında saklanır, hesap gerektirmez.CrossFitHYROX
- Benchmark SözlüğüFran, Grace, Murph ve diğer benchmark antrenmanlar: içerik, ölçeklemeler, referans süreler.CrossFit
Eşleşen araç yok.
Önerilen kullanım sırası
- PR Günlüğü'ne mevcut kaldırışlarını gir.
- %1RM ile antrenman yüklerini hesapla.
- Antrenmanı Zamanlayıcı ile başlat.
- HYROX hedefin varsa Bitiş Tahmini ile ara süre hedeflerini çıkar, Tempo ile koşu tempolarını ayarla.