1. Ana sayfa
  2. Yarışmalar
  3. Kuşadası Uluslararası CrossFit Şampiyonası
CrossFitTürkiye

Kuşadası Uluslararası CrossFit Şampiyonası

Haberlerde "Kuşadası Uluslararası CrossFit Şampiyonası" olarak geçen yarışmanın resmi adı Alsancak Team Series: 2014'te kurulan CrossFit Alsancak 2017'den beri düzenliyor, ev sahibi Kuşadası'ndaki Atlantique Holiday Club. Çiftler (Man-Man, Man-Woman, Woman-Woman) formatında; Elite, Advanced, Scaled, Beginner ve yaş toplamı 70+/80+ Master kategorileri var. Parkurlarda denizde yüzme, koşu, halter ve gymnastics bir arada.

Yer
Kuşadası, Aydın, Türkiye
Organizatör
CrossFit Alsancak (İzmir)
Tür
CrossFit
Sıradaki
Tarih bekleniyor
Sırada ne çıkabilir?
2edisyon
13antrenman
27farklı hareket
2026son edisyon

Rakamlarla

Bu yarışma için doğrulanmış katılımcı rakamı henüz yok.

Sence kaç üzerinden zor?

— oy

Topluluk ortalaması: — / 5

Hareket frekansı

13 antrenmanın kaçında çıktı

  • run3/13
  • snatch2/13
  • swim2/13
  • ski erg2/13
  • chest-to-bar pull-up2/13
  • dumbbell thruster2/13
  • bar muscle-up2/13
  • clean and jerk2/13
  • row2/13
  • toes-to-bar2/13
  • handstand walk2/13
  • rope climb2/13

Edisyonlar ve antrenmanlar

Edisyona git
Alsancak Team Series 20266–8 Kas 20267 antrenman
Atlantique Holiday Club, Kuşadasıcircle21.events
Elite ManElite Man-WomanAdvanced Man-ManAdvanced Man-WomanMaster +70 Man-ManMaster +70 Man-WomanMaster +80 Man-ManScaled Man-ManScaled Man-WomanBeginner Man-ManBeginner Man-WomanBeginner Woman-Woman

8. edisyon. Antrenman metinleri circle21'den, Elite Man kategorisi için (diğer kategorilerin yükleri farklı).

Long Beach

For Time + max cal
400 m swim
1200 m run
Kalan sürede max cal ski
swimrunski erg
Kaynak

Love at First Rep

For Time
2 round:
60 wall ball
30 chest-to-bar pull-up
1 round:
30 thruster
30 bar muscle-up
wall ballchest-to-bar pull-updumbbell thrusterbar muscle-up
Zamanlayıcıda açKaynak

Iron Will

For Time
30 clean and jerk (70 kg)
1000 m row
15 squat clean (90 kg)
clean and jerkrowsquat clean
Zamanlayıcıda açKaynak

Fantastic Four

4 round for time
4 round for time:
20 bar facing burpee
20 toes-to-bar
10 deadlift (130 kg)
bar facing burpeetoes-to-bardeadlift
Zamanlayıcıda açKaynak

Rise and Shine

AMRAP 9Süre sınırı 9:00
9 dk AMRAP:
15 box jump-over
15 m handstand walk (pirouette ile)
3 rope climb
box jump-overhandstand walkrope climb
Zamanlayıcıda açKaynak

ATS26 Final

For Time
20 cal bike
12 KB suitcase lunge
8 ring muscle-up
20 cal bike
12 KB one arm hang snatch
8 ring muscle-up
20 cal bike
12 hang power snatch
8 ring muscle-up
20 cal bike
12 overhead squat (ya da lunge)
8 ring muscle-up
bikekettlebell suitcase lungekettlebell snatchring muscle-uphang power snatchoverhead squat
Zamanlayıcıda açKaynak
Alsancak Team Series 20258–9 Kas 20256 antrenman
Atlantique Holiday Club, Kuşadasıcircle21.events
Elite Man-ManElite Man-WomanMaster 70+ Man-ManMaster 70+ Man-WomanMaster 80+ Man-ManAdvanced Man-ManAdvanced Man-WomanScaled Man-ManScaled Man-WomanBeginner Man-ManBeginner Man-WomanBeginner Woman-Woman

~500 sporcu, 12 ülke (Türkiye, Rusya, Ukrayna, Kazakistan, Hırvatistan, Çekya, Arnavutluk, KKTC ...). Haberde konuşan: Deniz Işık ("CrossFit uzmanı"). Türkiye'nin ilk adaptive CrossFit sporcusu Tuğçe Melis Eminoğlu katıldı (Posta). Antrenman metni yayınlanmış kaynak bulunamadı. Diğer kaynaklar: posta.com.tr ve yenisokegazetesi.com haberleri. circle21 kaydı (Alsancak Team Series) tarih ve yeri doğruluyor; haberlerdeki 9–10 Kas tarihi ikinci gün/ödül günüyle karışmış olabilir. Antrenman metinleri circle21'den, Elite Man-Man çifti için; Man-Woman farkları loads alanında.

Sun of a Beach

For TimeSüre sınırı 15:00
1500 m row (partnerler istediği gibi böler)
Ardından:
athlete 1: 400 m swim
athlete 2: 1500 m run (Elite weighted vest ile)

Skor 1: row süresi; skor 2: toplam süre.
rowswimrun
Zamanlayıcıda açKaynak

MAT

For Time
60/50 cal skierg
50 chest-to-bar pull-up
40 burpee box jump-over
30/20 sync bar muscle-up
40 burpee box jump-over
50 chest-to-bar pull-up
60/50 cal skierg
ski ergchest-to-bar pull-upburpee box jump-overbar muscle-up
Zamanlayıcıda açKaynak

Synchrony

AMRAP 8Süre sınırı 8:00
8 dk AMRAP:
12 one arm dumbbell snatch / thruster (roundlarda dönüşümlü)
6 m handstand walk (her sporcu)
12 sync toes-to-bar
6 m handstand walk (her sporcu)
dumbbell snatchdumbbell thrusterhandstand walktoes-to-bar
Zamanlayıcıda açKaynak

Bloody Night A+B

1RM + max repsSüre sınırı 8:00 + 6:00
A (0–8 dk): 1RM clean & jerk (0–4 dk 1. sporcu, 4–8 dk 2. sporcu)
8–9 dk dinlenme
B (9–15 dk): tons count — seçilen ağırlıkla max clean & jerk

Skor 1: toplam kg; skor 2: kg x tekrar.
clean and jerk
Kaynak

Rock & Roll

AMRAP 10 (I go / you go)Süre sınırı 10:00
10 dk AMRAP, I go you go:
1 rope climb
3 snatch
rope climbsnatch
Kaynak

Final

For TimeSüre sınırı 8:00
400 m run (athlete 1) – 40 cal bike (athlete 2)
40 shoulder-to-overhead
30 ring muscle-up
24 overhead reverse lunge
40 cal bike (athlete 1) – 400 m run (athlete 2)
runbikeshoulder-to-overheadring muscle-upoverhead reverse lunge
Zamanlayıcıda açKaynak

Sırada ne çıkabilir?

HareketKaç kezSon çıktığı
run32026, Long Beach
snatch22026, Dark Ladder
swim22026, Long Beach
ski erg22026, Long Beach
chest-to-bar pull-up22026, Love at First Rep
dumbbell thruster22026, Love at First Rep
  • Deniz yüzmesi + koşu etkinliği yine bekleniyor.
  • Ağır snatch/C&J merdiveni ya da 1RM etkinliği büyük olasılıkla tekrar.
  • Finalde ring muscle-up + bike kombinasyonu tekrar edebilir (tahmin).
Ayrıntılı analiz

2025–2026 örüntüsü

İki edisyonun Elite antrenmanları circle21'de.

  • Su etkinliği her yıl var: 400 m deniz yüzmesi + koşu (2025'te row ile, 2026'da ski ile).
  • Halter ağırlıklı: 2025'te 1RM C&J + tonaj, 2026'da 80→120 kg snatch merdiveni ve 90 kg squat clean.
  • Muscle-up (ring/bar) ve handstand walk iki yılda da var.
  • Final 8 dk civarı, bike + muscle-up merkezli.
  • Takım işi: "I go / you go" ve senkron hareketler.

Geçmiş edisyonlardan çıkarılan tahmin; resmi duyuru değil.

Benzer yarışmalar

CrossFit, Türkiye ve çevresi

CrossFitTürkiyeBattle of AnatoliaAnkara / İstanbul, Türkiye, 4 edisyonCrossFitTürkiyeEurasia Throwdownİstanbul, Türkiye, 4 edisyonCrossFitTürkiyeIstanbul Throwdownİstanbul, Türkiye, 3 edisyon